121127 일반인 건강강좌 - 스트레스를 위한 명상 현대사회는 스트레스의 시대라고 할 수 있다. 우리주변을 둘러보면 많은 사람들이 급변하는 세상 속에서 수많은 스트레스를 받고 있으나 이에 적절하게 대처하지 못하고, 음주나 흡연과 같은 부적절한 방법으로 스트레스를 관리하고 있다. 따라서 본 센터에서는 일반인을 대상으로 스트레스에 관한 강좌를 실시하고, 최근 각광받고 있는 스트레스 관리방법의 하나인 마음챙김 명상을 실습해보는 시간을 가져 지역민의 정신건강에 도움을 주고자 일반인 건강강좌를 진행하였습니다 ^^ |