인터넷&스마트폰중독이란?
- 인터넷 및 컴퓨터, 스마트기기의 사용에 스스로 통제가 불가능 해지고 가정, 학교, 회사 등 일상생활에서 빈번하게 문제가 발생하는 상태에서도
반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박행동 - 지나친 인터넷(스마트폰) 접속으로 인해 의존성과 금단증상 등이 나타나 일상생활에서 사회적, 정신적, 육체적 및 금전적 지장을 받고 있는 상태
인터넷&스마트폰중독의 특징
| 현저성 | 개인의 삶에서 인터넷(스마트폰)을 이용하는 생활패턴이 다른 형태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것 |
|---|---|
| 조절실패 | 이용자의 주관적 목표 대비 인터넷(스마트폰)이용에 대한 자율적 조절능력이 떨어지는 것 |
| 문제적 결과 | 인터넷(스마트폰) 이용으로 인해 신체적ㆍ심리적ㆍ사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰을 지속적으로 이용하는 것 |
인터넷&스마트폰중독의 폐해
- 신체적 현상 : 전자파 노출로 인한 뇌세포 손상과 손목터널증후군, 거북목증후군, 시력저하 등 뇌발달 이상으로 인한 정신과적 어려움
- 경제적 문제 : 게임 및 음악 다운로드, 유료 아이템 구입 등
- 대인관계 갈등 : 사용시간 및 방법에 대한 의견 차이로 인한 가족, 교사 등과의 갈등
- 일상생활 문제 : 일상 업무 및 학업의 집중력 저하 온라인 대인관계 집착, 현실감각 저하(가상현실과 혼동)
- 강박증세, 금단현상 등
필요할 때에만 사용하기
